Como bien lo explica Mariana Ferre en sus videos de Guerreros Kida uno de los primeros puntos en la defensa personal femenina es la diferencia que existe entre el tamaño y la fuerza entre un hombre promedio y una mujer promedio.

Un hombre en promedio pesa mas de 80 kilos y mide 1,70m, mientras que una mujer en promedio (todo esto varía dependiendo la región) varía por 1,60 de altura y pesa 60 kilos. Esto significa que, con 10 cms y 10 kilos de diferencia, no es lo mismo un golpe lanzado por una mujer que por un hombre. No tiene la misma fuerza, ni la misma llegada. Si lo pusiéramos en términos deportivos, con una diferencia de 10 kilos en boxeo habría 6 distintas categorías.

Es decir, que una mujer promedio pelee contra un hombre promedio es como poner a un boxeador de peso superpluma con uno de peso mediano. Una autentica desproporción, y si a esto le sumamos que hay mujeres mas pequeñas que el promedio y hombres mas grandes que el promedio, entonces veremos que la diferencia de fuerza y de tamaño en algunos casos se agrava y que la situación en la defensa personal para mujeres es muy complicada.

Por eso es que el Krav Maga para mujeres con su programa Stay Away busca las problemáticas de las mujeres e intenta aportar su granito de arena enseñando a las mujeres a defenderse.

Lamentablemente las mujeres sufren mas casos de violencia domestica que los hombres y suelen ser las victimas en este tipo de casos.

Por eso mismo es que, siendo instructores de Krav Maga para mujeres y dando cursos de Krav Maga Femenino es que nos encontramos muchas veces con chicas que, por experiencias traumaticas pasadas tienen mucha resistencia a defenderse.

Una chica que sufrió de vejaciones y abusos, a la hora de ingresar a un dojo y tener un hombre en frente atacándola puede llegar a sentirse mal y no querer practicar. Por eso es que se dictan cursos de Krav Maga para mujeres o que, muchas veces las mujeres al practicar, incluso en clases mixtas, practiquen con otras mujeres.

Esto no implica que no se pueda mezclar y que las mujeres y los hombres entrenen juntos, lo cual es lo óptimo porque de esa manera sabrá enfrentarse contra ambas amenazas, la de una mujer que la ataca y la que es lamentablemente mas común que es la de un hombre agresor.

En nuestras clases de Krav Maga en Vicente Lopez ( Munro / Florida / Villa Martelli) y de Krav Maga en Saavedra / Villa Urquiza ayudamos a mujeres a defenderse de este tipo de situaciones dejando atrás el miedo y dando paso a la acción.

En los cursos de Krav Maga para mujeres se estudia esta gran diferencia en la defensa personal femenina.

Algo que se puede apreciar a través de la observación y el estudio de situaciones violentas es que el hombre como respuesta ante un hecho de este tipo suele tener una respuesta mas agresiva, de cerrar los puntos y la mandíbula, inclinar su mentón hacia adelante y lanzarse al ataque.

En cambio la mujer muchas veces lo que hace es responder de una manera mas defensivamente, llevando sus manos hacia arriba y a su cuello, echándose hacia atrás y entrecortando la respiración.

Dependiendo la situación cualquiera de las dos respuestas puede servir, y ambas pueden funcionar como punto de partida para reaccionar de cualquier forma.

Es decir, uno puede simplemente amenazar al otro con que va a defenderse y no realizar ningun ataque finalmente, cómo también puede actuar de “victima” y luego atacar.

La forma de reaccionar, como un instinto biológico y muy antiguo es muy difícil de cambiarse. Lo que si puede modificarse es que posterior a esa reacción haya una idea de como actuar para salir ileso de la situación. Eso, a fin de cuentas, es lo que enseñamos en el Krav Maga para mujeres, a defenderse como último recurso y a salir vivo de una situación de vida o muerte.
– Situaciones explosivas VS luchar por la vida:

Hay algo que diferencia los conflictos entre hombres y mujeres, y por lo que, una vez mas, existe la defensa personal para mujeres.

El problema que suelen tener los hombres (por poner un ejemplo, cuando se pelean a la salida de los boliches) es el del “Baile de los monos”. Esto es algo que también puede suceder en las mujeres pero es mas raro.

El baile de los monos implica que uno de los dos individuos comienza a mirar mal al otro, o le dice o hace algo. El otro se enoja y lo mira mal. Uno de los dos se acerca. Empiezan a discutir. Luego viene el empujón o tocar la cara y finalmente los golpes.

En toda esta escalada, ambos “monos” piensan que saben lo que hacen pero en verdad solo son monos tocando el platillo como en la famosa serie animada Los Simpsons.

El Baile de los monos

En Defensa Personal existe el baile de los monos, donde dos personas se baten por ver quien es el “mono mas grande”

En la defensa personal para mujeres el caso suele ser distinto. El problema que más suelen tener las mujeres es el de la violencia dentro del seno familiar. Aquí no hay una escalada, ni un baile de los monos, sino una opresión que suele por lo general venir del hombre hacia la mujer, y por ende la forma de defenderse es distinta.

Cuando hablamos de Krav Maga femenino estamos pensando en una mujer que tiene que Luchar por su VIDA, y debe hacerlo ademas, no en una situación explosiva que dura poco tiempo, sino muchas veces en una lucha que dura bastantes minutos.

Esto es así también por la diferencia de fuerza. Lo ideal sería que la mujer utilizando el Krav Maga para mujeres pudiera defenderse rápidamente, golpeando a puntos vitales y salir corriendo, pero muchas veces esto no se da y lo que termina siendo es mas un forcejeo en la que la mujer deberá encontrar la técnica que le permita resolver la situación.

Mucho de lo que se enseña en las clases de Krav Maga en Zona Norte ( Vicente Lopez / Munro / Villa Martelli ) es a darse cuenta de que una mujer puede defenderse si necesita actuar para salvar su vida.

Lo que enseñamos muchas veces en los cursos de defensa personal femenina en Zona Norte (Villa Urquiza y Vicente lopez, Munro) es cómo actuar después de una situación violenta.

Muchas veces las mujeres que deben utilizar Krav Maga lo que hacen es, una vez terminada la situación, respirar entrecortadamente con una respiración que se lleva hacia el pecho y que puede llevar hasta incluso el desmayo.

Por eso es que en los curso de Krav Maga Femenino enseñamos a meditar y a utilizar la respiración, llevando lentamente el aire hacia el estomago. Esto hace que se pueda bajar un poco el nivel de nerviosismo que se da una vez que finalizo la situación de stress.

  Claro que si, si practicas defensa personal femenina vamos a darte herramientas para que sepas a donde y cómo golpear. Pero te damos un pequeño tip: genitales y ojos funcionan, sin importar que tu atacante pese 100 kilos y mida 1,90, un buen golpe en los genitales le duele a cualquiera

– Tengo gas pimienta, no necesito aprender defensa personal (Lease también: tengo un arma de fuego, cuchillo, arma taser, etc).

Es ridículo confiar toda tu auto protección y tu defensa personal a un solo elemento que puede fallar y, si falla, entonces no saber que hacer.

Por otro lado, legalmente es problemático utilizar un arma como un cuchillo o un arma de fuego ante un atacante desarmado

En Krav Maga para mujeres sabemos que, al afrontar la defensa personal para mujeres tenemos dos problemas. Uno de ellos es la violencia que puede darse en la calle, con un atacante desconocido, y requiere cierto enfoque. El otro es el que se puede dar en la violencia dentro del ámbito familiar y requiere otro enfoque completamente distinto.

Desde el Krav Maga y la defensa personal femenina buscamos darle una herramienta a la mujer para que pueda defenderse de estas situaciones

Claro está que para poder aplicar Krav Maga de manera efectiva es imprescindible practicarlo. Para eso podes venir a entrenar a nuestras clases de Krav Maga en Vicente Lopez ( Munro / Zona Norte ) y Krav Maga en Saavedra / Villa Urquiza

Claro que no. Aquí solo brindamos una herramienta como último recurso ante una situación violenta.

Creemos que la respuesta tiene que venir de otro lugar y debe cesar este hostigamiento que se da en muchas situaciones, pero también creemos que el mal, desafortunadamente, siempre existirá, y por eso es bueno estar preparado para saber afrontarlo si alguna vez nos llega a tocar.

No dudes en contactarnos si queres practicar Krav Maga Femenino y aprender Defensa personal para mujeres.

En Krav Maga Argentina contamos con sedes en Capital Federal (Bs. As. en Munro / Vicente López).

Quienes dan las clases son la Instructora Mariana Sanchez Ferre, una de las primeras Instructoras Mujeres de Krav Maga de Latinoamérica y Matías Sánchez Ferré, Instructor de Krav Maga civil y certificado para la enseñanza de Krav Maga Femenino / Defensa Personal para Mujeres.
cuchillo, palo u otros elementos, como también defensa personal contra varios atacantes, ahorques y candados.